Die Beratungsgespräche finden entweder persönlich, telefonisch oder online statt. Je nach Deinen individuellen Wünschen.
Erstberatung
- Ausführliche Anamnese
- Analyse Deiner Ernährungs-gewohnheiten
- Bestimmung Deines Ernährungstyps
- Definition Deiner Ziele
- Du bekommst erste Schritte zur sofortigen Umsetzung an die Hand
- Wir erarbeiten erste Ideen für einen abwechslungsreichen Speiseplan
- Dauer: 90 Minuten
Folgeberatung
- Gemeinsamen besprechen wir Deine Erfahrungen sowie Veränderungen und überprüfen, in welchen Punkten Du Unterstützung benötigst.
- Ich übergebe Dir Dein persönliches Gesundheitskonzept mit Empfehlungen, Rezepten und Bewegungsplänen.
- Dauer: 60 Minuten
Beratungs-paket
- Das Paket beinhaltet eine Erstberatung und 2 Folgetermine.
- Wir erarbeiten gemeinsam Dein individuelles Gesundheitskonzept.
- Zwischen den Gesprächen begleite ich Dich jederzeit bei Bedarf per E-Mail.
- Dauer: 90 Minuten + 2 x 60 Minuten
Individualcoaching
Du brauchst Unterstützung beim Einkaufen, beim Kochen oder Entspannen? Ich bin gern an Deiner Seite.
Unterstützung beim Einkaufen
Welche Produkte sind für Deine Gesundheit von
Vorteil und welche lässt Du lieber im Regal stehen.
Ich unterstütze Dich in Deinem Supermarkt vor Ort.
Kreativität beim Kochen
Entspannte Kocheinheit & gesundes
Essen in Deiner Lokation, ob bei
einem Freunde- oder Familienabend:
Ich bin an Deiner Seite!
Meal Prepping
Dir fehlt die Zeit zum Kochen oder Dir
steht eine stressige Woche bevor?
Kein Problem – werde mit meiner
Hilfe zum Meal Prepper:
Einmal vorbereiten, je nach Situation
mitnehmen und die kommenden
Tage stressfrei geniessen.